Oferta i przygotowanie do wizyty
Najczęściej zadawane pytania
Zobacz o co najczęściej pytają moi podopieczni i jak odpowiadam na te pytania. Wciąż nie wszystko jasne? Skontaktuj się ze mną!
Proszę Cię o ich wypełnienie, bo jest to dla mnie ważne.
Dziennik diety jest punktem wyjścia do zmian. Aby móc zaproponować modyfikację Twojego sposobu żywienia, muszę wiedzieć jak on wygląda.
Forma posiłków i rodzaj przepisów będą zależały od Ciebie. Otrzymasz pełnowartościowy, odpowiednio zbilansowany plan żywieniowy, który będzie dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb. Przekażę Ci także listę zakupów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych dań.
Tak, tworząc jadłospis zwracam uwagę na Twoje preferencje żywieniowe. Zależy mi na tym, aby dieta była dla Ciebie smaczna i wygodna w stosowaniu.
W redukcji tkanki tłuszczowej kluczową kwestią jest ujemny bilans kaloryczny. Można go osiągnąć samą dietą, jednak spróbuję Cię zachęcić do ćwiczeń lub zwiększenia aktywności w ciągu dnia, bo będzie to korzystne dla Twojego zdrowia.
Zależy mi na tym, aby trwale zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Najlepsza dieta to taka, którą możemy stosować długofalowo i to będzie cel naszej współpracy.
Redukcja tkanki tłuszczowej to bardzo indywidualna sprawa, ponieważ zależy od wielu czynników. Bezpieczna utrata masy ciała waha się w granicach od 0,5 do 1 kg na tydzień i do tego będziemy dążyć.
